HIIT Yoga
HIIT Yoga, le yoga sportif
Rejoignez-nous pour une séance dynamique de HIIT x Mobility Flow qui vous offrira le meilleur des deux mondes : l'intensité énergétique du HIIT combinée à la fluidité et à la mobilité du yoga. Cette classe unique est conçue pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre endurance et à développer votre souplesse, le tout dans un format complet et équilibré. Gainage, raffermissement, musculation, cardio, tout y est pour travailler son corps et se construire un mental d’acier.
Une fin très douce pour lâcher prise complètement !
*Disponible en visio
Kramas : Tous Niveaux
Bhāsā : Français
Mūlam : Callisthénie, Pliométrie, Pilates et Vinyasa
Pendant cette séance, vous serez guidé à travers une série de mouvements inspirés du yoga, du HIIT et de la mobilité, avec des enchaînements fluides qui augmentent progressivement en intensité. Les exercices cardiovasculaires et les intervalles de haute intensité vous permettront de brûler des calories, d'augmenter votre métabolisme et de renforcer votre système cardiovasculaire. En même temps, les mouvements de yoga et de mobilité vous aideront à améliorer votre force fonctionnelle, votre flexibilité et votre équilibre.
Cette classe est ouverte à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expérimenté. Notre enseignant expérimenté vous guidera tout au long de la séance en vous offrant des modifications adaptées à vos besoins et en veillant à ce que vous travailliez dans une plage de mouvement sûre et confortable.
Rejoignez-nous pour une expérience dynamique et revitalisante qui vous laissera à la fois en sueur et apaisé, prêt à affronter votre journée avec énergie et clarté d'esprit.
Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à vivre une séance de HIIT Yoga & Mobility Flow hors du commun : un yoga très sportif qui allie le gainage, raffermissement, musculation, cardio, tout y est pour travailler son corps et se construire un mental d’acier.