Séance de yoga lors d’un atelier à Sattvic Element — un studio de yoga à Nantes
Atelier yoga Nantes
Atelier yoga Nantes
Chez Sattvic Element, nos ateliers sont des rendez-vous ponctuels pour aller plus loin qu'un cours hebdomadaire : yoga aérien, inversions, yin, méditation, préparation à la naissance… Chaque mois, un·e de nos professeur·es partage sa spécialité le temps d'une session immersive de 2 à 3 heures. La plupart sont ouverts à tous les niveaux — la description de chaque atelier précise s'il demande une expérience préalable.
Consultez le planning complet de la saison ci-dessous et réservez votre place directement en ligne.
Kramas : Tous Niveaux
Bhāsā : Français, espagnol, anglais
Mūlam : Toutes disciplines
Nos ateliers de yoga
Nos ateliers de yoga à Nantes
Des sessions ponctuelles, guidées par nos professeur·es expert·es, pour approfondir une pratique précise : yoga aérien, inversions, yin, méditation ou préparation à la naissance.
Atelier en couple — Respirer et bouger en accouchant
Avec Anaïs
Postures, mouvements et repères anatomiques pour aborder le jour J en confiance. Un atelier à vivre à deux, pour rester actif·ve et soutenu·e pendant le travail.
Atelier Yoga Aérien : Initiation
Avec Carole
Une découverte en douceur du hamac, entre force et apesanteur. Aucune expérience requise, chacun·e explore à son rythme.
Atelier Yoga Aérien — Flow Lab
Avec Paulina & Cotti
Un espace d'exploration pour pratiquant·es déjà à l'aise dans les airs : transitions fluides et flow créatif dans le hamac. Cotti nous rejoint depuis Santiago du Chili.
Méditation en mouvement et Yin Yoga Poésie
Avec Aurélie
Une séance hors du temps : méditation pleine conscience en mouvement, respiration, puis un long Yin Yoga accompagné de lectures poétiques.
Atelier Inversions #1 : Les Fondations
Avec Isidore
Construire les bases indispensables aux inversions : mobilité des épaules et poignets, engagement du centre, alignement. Tous niveaux.
Atelier Yoga Aérien : Cocooning
Avec Marie
Redécouvrir le yoga aérien à travers douceur et enveloppement, jusqu'à une relaxation finale bercée dans le hamac.
Atelier en couple — Respirer et bouger en accouchant
Avec Anaïs
Postures, mouvements et repères anatomiques pour aborder le jour J en confiance. Un atelier à vivre à deux, pour rester actif·ve et soutenu·e pendant le travail.
Atelier Hatha Flow : Stabilité et ancrage
Avec Aurélie
Un travail approfondi des postures debout, des pieds et des hanches, pour gagner en mobilité avant de les intégrer dans un flow.
Atelier Inversions #2 : Explorer les inversions
Avec Isidore
Handstand, Pincha Mayurasana et Sirsasana : comprendre ce qui distingue et relie les grandes familles d'inversions.
Atelier Yoga Aérien : Blooming
Avec Paulina
À l'arrivée du printemps, ouverture des épaules et de la cage thoracique dans le hamac, pour retrouver amplitude et légèreté.
Atelier en couple — Respirer et bouger en accouchant
Avec Anaïs
Postures, mouvements et repères anatomiques pour aborder le jour J en confiance. Un atelier à vivre à deux, pour rester actif·ve et soutenu·e pendant le travail.
Atelier Inversions #3 : Flow & Inversions
Avec Isidore
Intégrer les inversions dans un flow fluide et créatif, en travaillant les transitions et le rythme respiratoire. Pour pratiquant·es ayant quelques bases.
Atelier Yoga Aérien vs Flow Vinyasa
Avec Carole
Le hamac rencontre le Vinyasa : ancrage au sol par des enchaînements dynamiques, puis retour à la lenteur et aux étirements passifs.
Atelier en couple — Respirer et bouger en accouchant
Avec Anaïs
Postures, mouvements et repères anatomiques pour aborder le jour J en confiance. Un atelier à vivre à deux, pour rester actif·ve et soutenu·e pendant le travail.
Atelier Yang Yin Yoga : Élan de printemps
Avec Aurélie
Une pratique complète entre Yang dynamique et Yin doux, pour délier hanches, colonne et épaules et retrouver de la fluidité.
Atelier Yoga Aérien : Inversions
Avec Marie
Découvrir les postures inversées soutenues par le hamac — chien tête en bas volant, grenouille suspendue, handstands assistés.
Atelier Inversions #4 : Force, Mobilité & Arm Balances
Avec Isidore
Bakasana, Side Crow, EPK : renforcer force et mobilité pour progresser durablement vers le Handstand et le Pincha. Niveau intermédiaire.
Atelier Yoga Aérien : Upside Down
Avec Paulina
Explorer les inversions autrement grâce au soutien du hamac, en toute sécurité et sans recherche de performance.
Atelier Yoga de la femme — Cultiver la joie et la liberté d'être
Avec Aurélie
Hatha, yoga hormonal, Yin et mouvement intuitif réunis dans un atelier sans objectif postural, ouvert à toutes les femmes.
Atelier en couple — Respirer et bouger en accouchant
Avec Anaïs
Postures, mouvements et repères anatomiques pour aborder le jour J en confiance. Un atelier à vivre à deux, pour rester actif·ve et soutenu·e pendant le travail.
Tout savoir avant de réserver un atelier
QUESTIONS FRÉQUENTES
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Chaque atelier coûte 45 € à l'unité, valable 3 mois à compter de l'achat. Une carte de 3 ateliers est également disponible pour 120 €, valable 6 mois — idéale si vous prévoyez de participer à plusieurs sessions dans l'année.
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La réservation se fait entièrement en ligne via notre plateforme de réservation Eversports. Cliquez sur le titre de l'atelier qui vous intéresse dans le planning ci-dessus pour accéder directement à sa page de réservation et choisir votre mode de paiement.
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La grande majorité de nos ateliers sont ouverts à tous les niveaux, débutant·es comme pratiquant·es confirmé·es. Certains ateliers plus techniques (comme les ateliers Inversions #3 et #4) demandent d'avoir déjà quelques bases de yoga ou un niveau intermédiaire — c'est toujours précisé dans la description de l'atelier concerné.
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Vous pouvez annuler votre inscription jusqu'à 12 heures avant le début de l'atelier : votre compte est alors crédité automatiquement. Passé ce délai, l'atelier reste dû.
Sattvic Element se réserve le droit d'annuler un atelier jusqu'à 24 heures avant son début. Dans ce cas, votre compte est crédité et le montant pourra être utilisé pour un atelier futur. -
Une tenue confortable est recommandée : legging et t-shirt, comme vous en apporteriez pour un cours de yoga classique, ainsi qu'un vêtement chaud pour la relaxation finale. Aucun matériel n'est à fournir de votre côté — le hamac et tous les accessoires sont mis à disposition sur place, même les plaids tout doux pour une super (et comfy) méditation !
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Tous nos ateliers ont lieu dans notre studio, au 9-11 Impasse Juton, 44000 Nantes.