Restorative yoga
Cours de yoga restorative
Un yoga doux, lent et immobile qui implique de longues tenues passives dans une série de 4 à 6 poses reposantes. Les yogis sont souvent soutenus par des accessoires pour améliorer ou approfondir leur expérience et atteindre un état de relaxation et de relâchement total.
Kramas : Tous Niveaux
Bhāsā : Français, anglais
Mūlam : Vinyasa, Yin, Iyengar