YOGA EN FAMILLE

le Yoga pour tous !

Styles de cours de Yoga en Famille

Le yoga prénatal méthode de Gasquet est une pratique spécifiquement conçue pour les femmes enceintes. Il combine des postures douces, des exercices de respiration et de relaxation pour aider à renforcer le corps, à soulager les tensions et à favoriser une grossesse équilibrée. Cette forme de yoga favorise également la connexion avec le bébé et offre un espace de soutien et de partage entre les futures mamans.

Le Yoga Aérien Prénatal Le yoga aérien prénatal est une forme modifiée du yoga aérien spécialement conçue pour les personnes enceintes. Le yoga aérien combine en lui-même les postures traditionnelles de yoga avec l'utilisation d'un hamac suspendue au plafond. Cela permet aux pratiquants d'explorer les postures de yoga avec le soutien et la dimension supplémentaire du hamac.

Leyoga postnatal méthode de Gasquet est une pratique dédiée aux femmes qui viennent d'accoucher. Il se concentre sur des mouvements doux, des exercices de respiration et de relaxation pour favoriser la récupération physique après l'accouchement, renforcer les muscles affaiblis et soulager les tensions. Le yoga postnatal offre également un espace propice à la détente, à la reconnexion avec soi-même et à la création de liens avec son bébé, tout en bénéficiant du soutien et de la camaraderie des autres mamans dans une période de transition.

Le Yoga Enfant Montessori Bilingual est une pratique ludique et adaptée aux jeunes. Il intègre des postures de yoga simples, des jeux, des histoires et des exercices de respiration pour encourager la coordination motrice, la flexibilité et la concentration chez les enfants. Cette forme de yoga favorise également le calme intérieur, la confiance en soi et le bien-être émotionnel des enfants, tout en stimulant leur imagination et en favorisant un esprit de jeu et de créativité.

FAQ

Le yoga en famille est une collections de pratiques adapté à chaque stade de la vie. Comme le yoga est pour tous, nous vous proposons des cours pour toute la famille !
C'est une façon de maintenir une pratique régulière du yoga d'une manière équilibrée et douce pour votre corps.
Une pratique interne axée sur l'écoute de soi avec une attention bienveillante.
Le yoga en famille vous permet de trouver une activité à faire en famille et renforcer le lien d'attachement entre les parents et leurs enfants.
C’est une manière d’intégrer les valeurs du yoga dans la vie quotidienne de vos proches
Le yoga en famille est un moyen amusant de gérer votre stress et les pressions quotidiennes pour vous et vos proches.
Nos cours de yoga en famille sont un mélange de techniques diverses et uniques à chaque professeur.
Les cours de yoga en famille mêlent le rire, l'acro-yoga, le chant et la danse à la pratique du yoga. Nos professeurs de yoga intègrent des pratiques de respiration et de méditation accessibles que vous pouvez faire avec nous et pratiquer en famille à la maison.