Formation Yoga 200H
FORMATION INITIALE DE PROFESSEUR DE YOGA
200 HEURES CERTIFIÉES YOGA ALLIANCE
La formation de référence pour le Grand Ouest : Nantes, Rennes, Angers, Vannes, Le Mans !
Certifiée Yoga Alliance – Formation structurée, exigeante et professionnalisante
Cette formation 200h s’adresse à celles et ceux qui souhaitent apprendre à enseigner le yoga avec rigueur, clarté et intelligence.
Dirigée par Nicole Zaccaria, fondatrice de Sattvic Element, elle repose sur une approche pédagogique précise : comprendre le corps, structurer une séance, puis transmettre avec justesse.
Ici, vous n’apprenez pas seulement à enchaîner des postures, vous apprenez à enseigner !
Qu’est-ce qu’une formation yoga 200h ?
Une formation 200h est le standard international pour devenir professeur de yoga.
Elle permet d’acquérir les bases de l’enseignement : construction de séquences, compréhension du corps, pédagogie et pratique personnelle.
C’est également une opportunité d’explorer les dimensions plus subtiles de la pratique :
son histoire, ses origines culturelles, les textes et les courants philosophiques qui ont façonné le yoga jusqu’à sa forme contemporaine en studio.
Le niveau d’exigence, lui, dépend entièrement de l’école.
Organisation de la formation 200H
200 heures de formation
7 week-ends intensifs (9h–19h), un week-end sur deux
2 sessions par an
Format progressif permettant l’intégration des apprentissages
NANTES – Printemps 2026 : EN COURS
FÉVRIER : 7 et 8, 21 et 22
MARS : 7 et 8, 21 et 22
AVRIL : 4 et 5, 18 et 19
MAI : 2 et 3, 16 et 17
NANTES – Automne 2026 : NOUVELLES DATES
SEPT : 12 et 13, 26 et 27
OCT : 10 et 11, 24 et 25
NOV : 7 et 8, 21 et 22
DEC : 5 et 6
2027
Dates à venir
Tarifs
Tarif préférentiel : 3000 € net de taxe (jusqu’au 15 juin 2026)
Financement personnel : 3400 € net de taxe
Financement professionnel : 3700 € net de taxe
Paiement possible en 4 versements.
Le paiement intégral doit être effectué avant le début de la formation.
Les tarifs en financement personnel ne s’appliquent pas aux formations faisant l’objet d’une demande de prise en charge.
✨ Accès illimité aux cours de yoga ✨
Pendant toute la durée de la formation, vous bénéficiez d’un accès illimité à tous les cours collectifs chez Sattvic Element.
Cet accès fait partie intégrante du processus d’apprentissage.
Financement et prise en charge de votre formation yoga 200h
Vous recherchez une formation yoga éligible au CPF ?
Pour préserver l’indépendance de notre pédagogie et la cohérence de notre approche, cette formation 200h n’est pas éligible au Compte Personnel de Formation.
Notre organisme est en revanche certifié Qualiopi, ce qui permet l’accès à d’autres dispositifs de financement pour votre projet de formation à Nantes ou dans le Grand Ouest.
Selon votre situation, une prise en charge totale ou partielle est possible :
Salariés
Via votre entreprise ou son OPCO (AFDAS, Uniformation...)
Demandeurs d’emploi
Via France Travail
Nous pouvons vous orienter dans vos démarches de financement.
Situation de handicap
Via l'AGEFIPH
Une pédagogie structurée, issue du terrain
La formation s’appuie sur plus de 10 ans d’enseignement et de formation.
Elle combine :
un travail fonctionnel du corps (force, mobilité, endurance)
une structuration précise des séquences
une attention constante à la respiration et à la clarté des consignes
L’objectif est de former des enseignants capables de comprendre, et non simplement d’exécuter.
Une progression construite, pas supposée
L’objectif d’une formation 200h est de former des enseignants capables d’accompagner des débutants et des niveaux débutant–intermédiaire.
Pour cela, la pratique personnelle développée pendant la formation va au-delà de ce niveau.
Le travail commence par les bases :
comprendre les postures fondamentales, les répéter, les observer, les adapter.Puis, progressivement, la pratique évolue.
Les enchaînements se structurent, le corps se renforce, la compréhension s’affine.
À la fin de la formation, les stagiaires sont capables de pratiquer à un niveau intermédiaire à avancé — quel que soit leur point de départ.
Cette progression repose sur un travail régulier, guidé, et répété.
DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA
Devenir enseignant de yoga c’est commencer par approfondir sa pratique personnelle.
Techniques, pratique et entraînement
Notre formation professeur de yoga comprend une multitude de pratiques : les asanas, les pranayamas, les kriyas, le chant, le mantra, la méditation et plus encore !
Les asanas (postures physiques) seront enseignées dans un format clinique avec une formation analytique sur la façon d'enseigner et de pratiquer les techniques. Tous les asanas sont enracinés dans le Hatha et les postures sont partagées entre les pratiques Vinyasa et Ashtanga. Des nuances existent selon les pratiques; les différentes variations de celles-ci seront apprises, pratiquées et inclues dans la pratique guidée des techniques.
Tous les asanas sont enseignés à partir d'une philosophie basée sur l'alignement et sont donc applicables à tous les types de modèles de séquençage selon vos préférences d'enseignement (hatha, vinyasa, ashtanga).
Méthodologie d'enseignement
Si les stagiaires finissent par décider que l'enseignement est leur voie, ils seront équipés d'outils de formation pour accompagner leur cheminement. La différence se fera lorsque vous vous éloignerez du statut d' « instructeur », en voyant vos élèves comprendre et s'améliorer ou simplement suivre un cours de yoga. Vous serez alors en capacité de vous adapter, de modifier « à la volée » et de comprendre ce que signifie être un « enseignant ».
Votre chemin, votre voix. Nous sommes là pour vous faire grandir.
Compétences en communication telles que la dynamique de groupe, la gestion du temps et l'établissement de priorités et de limites.
Comment répondre aux besoins spécifiques des individus et des populations particulières, dans la mesure du possible dans un contexte de groupe.
Principes de démonstration, d'observation, d'assistance et de correction.
Styles d'enseignement.
Qualités d'un enseignant.
Le processus d'apprentissage des élèves.
Anatomie et physiologie
Les sujets de cette catégorie comprennent, sans s'y limiter : l'anatomie et la physiologie physiques humaines (systèmes corporels, organes, etc.), l'anatomie et la physiologie de l'énergie (chakras, nadis, etc.). Comprend à la fois l'étude de l'anatomie et de la physiologie ainsi que son application à la pratique du yoga (avantages, contre-indications, schémas de mouvement sains, etc.).
Les stagiaires acquerront des connaissances sur la façon de s'échauffer, de renforcer, d'allonger et d'améliorer la mobilité du corps correctement pour se préparer aux postures d'asanas et apprendre à adapter l'asana au corps occidental.
Philosophie, style de vie et éthique du yoga
L'étude des philosophies du yoga et des textes traditionnels (tels que les Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika ou Bhagavad Gita)
Style de vie du yoga, tel que le précepte de non-violence (ahimsa), et les concepts de dharma et de karma
L'éthique des professeurs de yoga, comme celles impliquant les relations enseignant-élève et la communauté
Comprendre la valeur de l'enseignement du yoga en tant que service et être au service des autres (seva)
Développement professionnel
Pratiquer l'enseignement en tant qu'instructeur principal
Recevoir et donner des commentaires
Observation pédagogique
Aider les élèves pendant les cours d'enseignants principaux
Aspects commerciaux de l'enseignement du yoga * (y compris marketing et juridique).
DEVENIR PROFESSEUR DE YOGA
Formation Initiale de professeur de yoga
L’état d’esprit de la formation
Cette formation est exigeante — dans le bon sens du terme.Vous n’avez pas besoin d’être avancé.e, ni de maîtriser des postures complexes.Nous n’attendons pas de vous la perfection.
En revanche, une implication réelle est nécessaire : être prêt.e à essayer, à recommencer, à progresser.La pratique vous rendra plus fort.e, plus mobile, plus conscient.e — en travaillant avec votre corps tel qu’il est.Vous apprendrez à enseigner à des groupes réels, composés de profils et de niveaux variés.Les élèves arrivent tels qu’ils sont.
En tant qu’enseignant, vous apprendrez à les rencontrer là où ils en sont — et à les accompagner dans leur progression.
Nous répondons aux demandes dans un délai de 48 heures, du mardi au vendredi.
Les messages envoyés le week-end ou le lundi seront traités à partir du mardi.
Merci pour votre patience.
Yoga Alliance® est la plus grande association à but non lucratif représentant la communauté du yoga. Les diplômes RYT sont reconnus dans plus de 41 pays. Devenir membre de la fondation apporte votre profil professionnel dans un réseau international et vous permet de rester connecté pour une formation continue.
Notre mission est de promouvoir et de soutenir l'intégrité et la diversité de l'enseignement du yoga.
Les Formateurs
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Professeur d’anatomie
Ancien élève du renommé Professeur Claude Gillot (Paris 5), Xavier apporte une rigueur scientifique et une précision médicale rarement égalées dans les formations de yoga. Fort de son expérience passée d'enseignant en anatomie à l'Institut Supérieur d'Ostéopathie de Nantes et à Paris, il possède un talent rare pour rendre la biomécanique humaine accessible, vivante et directement applicable sur le tapis.
Pour en savoir plus sur la pédagogie d'Xavier, cliquez ici
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E-RYT Lead Trainer et Fondatrice
Nicole « Cole » Zaccaria, formatrice principale : pratique posturale, pranayama, méditation, philosophie, ayurvéda, histoire et pédagogie du yoga.
Nicole « Cole » Zaccaria pratique le yoga depuis 2002 et enseigne depuis 2013. Elle est certifiée par le studio Sonic Yoga à New York (200h), sous la direction de Lauren Hana et Joanna Bell.
Au cours de son parcours, elle s’est formée auprès de différents enseignants et approches du yoga, notamment : AyurYoga avec Maria Garre (2013), Budokon avec Cameron Shayne (2018), Yin Yoga avec Paulie Zink (2019), Hatha Vinyasa Advanced Training avec Gérard Arnaud (2020), Prana Vinyasa avec Shiva Rea (2021), ainsi que la formation pré- et post-natale à l’Institut De Gasquet (2022).
Formatrice et directrice pédagogique au sein du studio Sattvic Element à Nantes, elle conçoit et encadre des programmes de formation de professeurs de yoga, en veillant à l’articulation entre pratique personnelle (sadhana), transmission pédagogique et compréhension des textes et traditions du yoga.
À partir de ces différentes influences, Nicole Zaccaria a développé sa propre approche de pratique posturale, « The Big Zac Method : Power Flow ». Cette méthode est née d’une expérimentation personnelle visant à explorer dans quelle mesure la pratique du yoga pouvait constituer, à elle seule, un entraînement physique complet. Inspirée du Vinyasa et enrichie par des principes de conditionnement fonctionnel et de cross-training, elle vise à développer simultanément l’endurance cardiovasculaire, la force musculaire et la mobilité.
Pour en savoir plus sur Nicole « Cole » Zaccaria, cliquez ici
Découvrez ce que les élèves disent de nos formations de yoga !
Nous vous présentons avec fierté Marine, qui partage son expérience incroyable et transformative avec vous.
Dans cette vidéo, Marine raconte comment notre programme de formation l'a aidée à approfondir sa pratique personnelle, à se connecter avec elle-même et à développer ses compétences en tant que professeure de yoga accomplie.
Venir à Nantes : Infos Pratiques et Logement
Idéalement situé à Nantes, notre studio accueille des stagiaires venant de Rennes, Angers, Vannes, Le Mans et de tout le Grand Ouest.
Sattvic Element est une école ancrée à Nantes depuis 2020.
Située au cœur du quartier Madeleine à Nantes, accessible depuis tout le Grand Ouest.
Tout est prévu pour votre confort :
15 min à pied de la Gare de Nantes (Sortie Sud).
Accès direct depuis :
Paris (2h)
Rennes (1h20)
Angers (40m)
Le Mans (1h30)
Quartier Madeleine/Champs de Mars.
Nous recommandons les nombreux Airbnbs à 5 min du studio.
Restaurants bio et cafés à proximité pour vos pauses déjeuner.
Parking vélo sécurisé devant le studio.
Parce que nous recevons des élèves de tout le Grand Ouest, nous avons conçu un Livret d'accueil complet pour que votre seule préoccupation soit votre pratique
FAQ – Formation Professeur de Yoga 200h
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Oui — à condition que la formation prépare réellement à enseigner.
Une formation 200h a pour objectif de former des enseignants capables d’accompagner des élèves débutants et débutant–intermédiaire.
Cela implique de développer une pratique personnelle solide, au-delà de ce niveau.
Chez Sattvic Element, cette progression est construite étape par étape :
travail des bases, répétition, observation, adaptation, puis montée progressive en intensité et en complexité.À l’issue de la formation, les stagiaires sont capables de pratiquer à un niveau intermédiaire à avancé, et d’enseigner de manière structurée et adaptée.
Le niveau n’est pas supposé. Il est construit.
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Non.
Une pratique régulière est nécessaire, mais il n’est pas attendu d’avoir un niveau avancé.
La formation est conçue pour faire évoluer votre pratique progressivement, quel que soit votre point de départ.
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Non.
Une base de pratique est nécessaire pour pouvoir intégrer les apprentissages dans de bonnes conditions.
En général, une pratique régulière d’environ un an est recommandée.
Envie de demarrer une pratique forte ? Regardez notre page dediée aux debutants !
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Elles peuvent varier fortement en termes de pédagogie, d’encadrement et de niveau d’exigence.
Certaines formations sont très axées sur la pratique personnelle, d’autres sur la transmission.
L’enjeu est de choisir une formation qui permet réellement de développer une capacité à enseigner.
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Oui.
La formation est certifiée Yoga Alliance (RYS 200h) et proposée par un organisme de formation certifié Qualiopi.
Elle répond aux standards internationaux tout en conservant une approche pédagogique propre.
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Il est recommandé de commencer à pratiquer régulièrement en amont.
Une première exploration de certains textes (Yoga Sutras, Bhagavad Gita) peut également être utile, même sans tout comprendre.
Une pratique simple de méditation (quelques minutes par jour) peut aussi être mise en place progressivement.
👉 Un guide détaillé est disponible ici : Comment se préparer à une formation 200h
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Oui.
La formation inclut un travail personnel encadré : pratique régulière, enseignement, lectures et temps d’intégration.
Ce travail fait partie intégrante du processus d’apprentissage.
Commencez une nouvelle relation avec vous-même et trouvez votre tribu !