Cours de yoga Rezé
L’ancestrale agesse ainsi que la pratique intérieure du yoga dont les dates de créations demeurent évasives ont encore la prépondérance-primauté et continuent d’attirer les praticiens actuels. Au fur et à mesure des ans, les catégories de yoga se sont renouvelés et ont changé pour devenir davantage incluant à chaque étape de la vie, de la santé mais aussi des possibilités physiques. Il est par conséquent possible de trouver la pratique du yoga qui vous correspond parfaitement : énergique, tranquille, prénatal et postnatal, pour les petits ou pour une pratique individuelle.
Sattvic Element se présente comme une référence du cours de yoga à Rezé. Notre laboratoire du mouvement est reconnu pour ses formations, mais également pour ses cours dispensés au cours de l’année. Ils vous prodiguent des bienfaits corporels mais aussi psychologiques et vous permettent de recouvrer un équilibre.
Choisissez à présent le cours de yoga qui vous correspond et entretenez une connexité inédite avec votre corps en embrassant charmes de cette philosophie.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Rezé ?
Suivre des cours de yoga fréquemment vous permet de visualiser votre exhalaison afin d’être capable de le gérer, le nuancer. Au cours de la pratique, l’énergie vitale ou prana (en sanskrit) se coordonne aux mouvements dans le but d’ inviter votre être à se calmer. Ce moment vous permet de vous ressourcer, de « couper » avec l’angoisse de la journée.
Le yoga aide également à délier vos muscles à l’aide de la combinaison de postures en lien avec la respiration, permettant de relâcher certaines blocages musculaires. Grâce au mouvement, vos articulations se détendent de façon naturelle et gagnent en agilité. Votre corps se tonifie : vous engagez tous vos muscles durant la pratique et vous améliorez votre posture ordinaire. Dans un monde inactif, il s’agit d’un art qui pallie à beaucoup de maux dus aux positions assises. Cette sagesse a également comme particularité de vous orienter vers un lâcher-prise puissant. La pratique conduit le yogi à rétablir son pshychisme dans le « ici et le maintenant » en étant extrêmement focalisé sur son être. Ainsi, les idées courent et disparaissent au cours de la pratique pour laisser place à une sagesse interne.
Nos experts Sattvic vous accompagnent avec altruisme, générosité, quel que soit votre niveau, pour vous aider à vous connaître différemment et vous procurer du bien.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Rezé et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons mis au point différents genres de yoga adaptés à vos besoins : Le yoga dynamique vous permet de pratiquer de manière sportive. Vous retrouverez des cours liés à la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre rythme cardiaque.
Le yoga féminin développé pour les femmes en période prénatale ou après l’accouchement accompagne votre corps dans cette période de vie pleine de changements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga pour les petits suit les méthodes Montessori et s’enracine telle une activité d’apaisement pour vos petits qui apprendront à canaliser leur énergie.
Le yoga doux demeure une pratique qui favorise la détente et le bien-être mental et physique.
Vous y retrouverez les pratiques de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous délivrons également des formations, des stages et nous vous accompagnons dans l’approfondissement de votre sadhana à savoir, dans votre pratique intérieure du yoga. Sattvic Element reste un expert de l’enseignement du yoga à Rezé, reconnu pour délivrer des cours qualitatifs.