Cours de yoga Bouguenais
L’ancestrale agesse ainsi que la pratique intérieure du yoga dont les dates de créations demeurent vagues ont encore la prépondérance-primauté et continuent d’attirer les praticiens actuels. Au cours des années, les types de yoga se sont multipliés et ont changé afin de devenir davantage inclusifs au cours de l’existence, de la santé mais aussi des possibilités physiques. Il est au demeurant possible d’opter pour la pratique du yoga qui vous correspond parfaitement : énergique, souple, prénatal mais aussi postnatal, destiné aux enfants ou pour une pratique individuelle.
Sattvic Element est une référence du cours de yoga à Bouguenais. Notre laboratoire du mouvement est apprécié pour ses formations, mais aussi pour ses cours donnés au cours de l’année. Ils vous procurent des bienfaits physiques et mentaux et vous aident de recouvrer une sérénité.
Choisissez de suite le cours de yoga qui vous correspond et cultivez une connexion inédite avec votre chair en constatant charmes de cette pensée.
Pourquoi prendre des cours de yoga à Bouguenais ?
Suivre des cours de yoga régulièrement vous permet de conscientiser votre souffle et de pouvoir le gérer, le moduler. Au cours de la pratique, l’énergie vitale ou prana (en sanskrit) se coordonne aux mouvements dans le but d’ inviter votre être à se détendre. Cet instant vous permet de vous détendre, de « couper » avec l’angoisse du quotidien.
Le yoga aide également à délier vos muscles à l’aide de l’enchainement de postures en rapport avec la respiration, permettant de détendre certaines blocages musculaires. Par le mouvement, vos articulations se relâchent naturellement et gagnent en agilité. Votre corps se tonifie : vous mobilisez l’ensemble de vos muscles au cours de la pratique et vous rétablissez votre posture ordinaire. Au sein d’ un monde sédentaire, il s’agit d’une discipline qui pallie à de nombreux maux dus aux postures assises. Cette pensée a aussi comme singularité de vous amener vers un relâchement marquant. La pratique entraîne le yogi à rétablir son mental dans le « ici et le maintenant » en étant particulièrement concentré sur son corps. Ainsi, les pensées circulent et retombent au cours de la séance afin de laisser place à une sagesse interne.
Nos experts Sattvic vous aident avec altruisme, générosité, quel que soit votre niveau, dans l’optique de vous aider à vous découvrir autrement et vous faire du bien.
Quels sont les différents styles de cours de yoga à Bouguenais et comment choisir celui qui me convient ?
Nous avons organisés différents genres de yoga adaptés à vos besoins : Le yoga dynamique vous offre de pratiquer de façon physique. Vous retrouverez des cours liés à la circulation, l’équilibre ainsi qu’à la puissance tout en exerçant votre rythme cardiaque.
Le yoga féminin destiné aux femmes avant l’accouchement ou postnatale guide votre corps dans cette période de vie emplie de bouleversements qu’ils soient physiques ou psychologiques. Le yoga pour les petits suit les méthodes Montessori et s’inscrit à la manière d’une activité relaxante destinée à vos enfants qui apprendront à gérer leur énergie.
Le yoga doux est une pratique qui favorise la relaxation ainsi que le contentement psychique et physique.
Vous y découvrirez les pratiques de Yin sonore, de mantra et de méditation. Nous donnons aussi des formations, des stages et nous vous aidons dans l’exploration de votre sadhana c’est-à-dire, dans votre pratique intime du yoga. Sattvic Element demeure un expert de l’instruction du yoga à Bouguenais, renommé pour délivrer des cours de grande qualité.