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      <image:title>Blog - Les différents types de yoga : guide des pratiques de yoga les plus populaires - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Groupe d’élèves pratiquant le yoga dans un studio lumineux à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Blog - Anatomie du Yoga : Pourquoi une formation 200h ne suffisent pas toujours ? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Xavier Desderedjian enseignant l’anatomie palpatoire à des élèves lors d’une formation de professeur de yoga chez Sattvic Element.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Comment débuter le yoga à la maison : Guide complet à Nantes - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Pratique du yoga matinale dans le quartier Champs de Mars à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Blog - Comment débuter le yoga à la maison : Guide complet à Nantes - Article rédigé par Nicole « Cole » Zaccaria, fondatrice et formatrice de Sattvic Element Yoga Nantes, certifiée E-RYT 500 par Yoga Alliance.</image:title>
      <image:caption>Article rédigé par Nicole « Cole » Zaccaria, fondatrice et formatrice de Sattvic Element Yoga Nantes, certifiée E-RYT 500 par Yoga Alliance. Crédit photo : Bubbly Deer Studio Crédit vestiaire : Géopélie</image:caption>
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      <image:title>Blog - Comment financer sa formation de yoga ? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Comment financer sa formation de yoga ? - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Les différents types de formations de yoga - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Les différents types de formations de yoga - Une certification par Yoga Alliance</image:title>
      <image:caption>La certification la plus importante et la plus connue est celle de Yoga Alliance International. C’est aussi l’une des plus critiquées. Que vous l’aimiez ou que vous la détestiez, elle reste la norme en matière de certification du yoga. Ils sont chargés d’évaluer la capacité du formateur principal à devenir formateur et le contenu des programmes de formation soumis.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Les différents types de formations de yoga - Une certification par Qualiopi</image:title>
      <image:caption>Une autre certification spécifique à la France est Qualiopi. Il s’agit d’un moyen d’attester la qualité de ses processus de formation en conformité avec les exigences des indicateurs de la norme nationale de qualité, applicable à son organisation.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Quels matériels utilise-t-on au yoga ? - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Blog - Quels matériels utilise-t-on au yoga ? - Démarquez-vous</image:title>
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      <image:title>Blog - Quels matériels utilise-t-on au yoga ? - Démarquez-vous</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:caption>cours de yoga nantes, différents types de yoga, cours de yoga aérien nantes</image:caption>
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      <image:title>Home - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Home</image:title>
      <image:caption>label d’école de yoga certifiée Yoga Alliance 200 heures</image:caption>
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      <image:title>Home - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Home</image:title>
      <image:caption>planning du studio de yoga nantes, cours de yoga nantes</image:caption>
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      <image:title>Equipe1 - Xavier DESDEREDJIAN, D.O. &amp; Anatomy Teacher</image:title>
      <image:caption>Tobias Keene, D.D.S. Hailing from Richmond, Virginia, Dr. Tobias Keene brings a bit of unabashed Southern hospitality to all his patients. He moved to Washington, D.C. over thirty years ago as a freshman at Ivy College. Right after graduation, he attended World University’s School of Dentistry. Before opening Keene Dental in 1994, he worked for free clinics and some of the finest practices in the District. He is part of the 123 Dental Association and stays up-to-date on the latest dental discoveries. When not striving to keep his patients happy and healthy, he’s enjoys hiking with his family in Rock Creek Park.</image:caption>
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      <image:title>Equipe1 - Cole ZACCARIA, E-RYT Lead Trainer &amp; Founder</image:title>
      <image:caption>Avec une éducation active et créative, Cole pratique le yoga depuis 2002 et enseigne depuis 2013, certifiée par le studio Sonic Yoga (200hr, NYC), sous la direction de Lauren Hana et Joanna Bell. Cole a étudié un éventail de styles, dont AyurYoga avec Maria Garre, Budokon avec Cameron et Melayne Shayne, Yin Yoga avec Paulie Zink, Pré et post natal avec la méthode de Gasquet, Hatha Vinyasa avec Gérard Arnaud et Prana Vinyasa avec Shiva Rea.</image:caption>
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      <image:title>Equipe1</image:title>
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      <image:title>Formation Professeur - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>professeur de yoga ajustant un stagiaire pendant une démonstration lors d'une formation de professeur de yoga</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur</image:title>
      <image:caption>femmes dans un studio de yoga pratiquant une pose demi-split pendant un stage de yoga, hanumanasana</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur</image:title>
      <image:caption>Pose de yoga assistée par un professeur de yoga, l'élève de yoga est en flexion dans la pose pyramidale, parsvottanasana, avec les doigts entrelacés et les bras derrière le dos.</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur</image:title>
      <image:caption>des élèves de yoga ajustant l'alignement de leurs hanches en suivant les instructions du professeur dans la pose du guerrier I, virabhadrasana I</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Professeur de yoga et un élève, position de yoga, Ganda Bherundasana</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Une professeur de yoga et une élève de yoga font un chèque</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur</image:title>
      <image:caption>logo yoga alliance</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur</image:title>
      <image:caption>école de yoga label alliance 200 heures</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Xavier Desderedjian, ostéopathe et professeur d'anatomie, portant une blouse médicale et les bras croisés</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Nicole Zaccaria, formatrice principale et fondatrice, assise dans une pose de yoga, gomukhasana, avec ses mains en lotus mudra, padma mudra</image:caption>
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      <image:title>Formation Professeur</image:title>
      <image:caption>illustration d'un tableau périodique basé sur les éléments du yoga, tous les éléments sont des concepts de yoga qui sont enseignés dans la formation de professeur de yoga programme de 200 heures alliance yoga</image:caption>
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      <image:title>Mobility Flow - Cours de yoga mobilité, le yoga hors du tapis</image:title>
      <image:caption>Un cours combinant le mouvement libre et l’alignement. Adapté à ceux qui n'ont aucune expérience du mouvement et qui cherchent à se connecter à leur corps d'une nouvelle manière. *Disponible en visio Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Yoga doux, Hatha Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>HIIT Flow</image:title>
      <image:caption>HIIT Yoga, le yoga sportif Rejoignez-nous pour une séance dynamique de HIIT x Mobility Flow qui vous offrira le meilleur des deux mondes : l'intensité énergétique du HIIT combinée à la fluidité et à la mobilité du yoga. Cette classe unique est conçue pour vous aider à renforcer votre corps, à améliorer votre endurance et à développer votre souplesse, le tout dans un format complet et équilibré. Gainage, raffermissement, musculation, cardio, tout y est pour travailler son corps et se construire un mental d’acier. Une fin très douce pour lâcher prise complètement ! *Disponible en visio Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Callisthénie, Pliométrie, Pilates et Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>HIIT Flow - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>HIIT yoga nantes, yoga sportif à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Restorative Flow - Cours de yoga restorative</image:title>
      <image:caption>Un yoga doux, lent et immobile qui implique de longues tenues passives dans une série de 4 à 6 poses reposantes. Les yogis sont souvent soutenus par des accessoires pour améliorer ou approfondir leur expérience et atteindre un état de relaxation et de relâchement total. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français, anglais Mūlam : Vinyasa, Yin, Iyengar</image:caption>
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      <image:title>Yoga Prénatal</image:title>
      <image:caption>Cours de Yoga Prénatal Ce cours est spécialement adapté aux futures mamans pour les accompagner tout au long de leur grossesse en suivant la méthode du docteur De Gasquet. Possibilité de venir du début jusqu'au terme de la grossesse. Ce cours ne nécessite pas d'avoir une pratique antérieure de Yoga. Krama : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Méthode de Gasquet</image:caption>
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      <image:title>Yoga Prénatal</image:title>
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      <image:title>Yoga Prénatal</image:title>
      <image:caption>femme enceinte qui pratique le yoga prénatal méditation</image:caption>
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      <image:title>Yoga Prénatal</image:title>
      <image:caption>femme enceinte qui pratique le yoga prénatal</image:caption>
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      <image:title>Yoga Prénatal - Les bienfaits</image:title>
      <image:caption>Une pratique régulière du yoga prénatal améliore votre stabilité et votre posture en renforçant les muscles de votre dos. Vos points d’appuis se modifient, il est donc important d’apprendre à vous équilibrer différemment. Des positions adaptées soulagent les maux de dos fréquents, sciatiques ou autres symptômes liés à la grossesse, tels que la fatigue. Un travail autour du bassin, avec des postures d’ouverture de hanches vous permettra d’aborder votre accouchement en toute sérénité. Votre plancher pelvien se prépare petit à petit avec un renforcement des muscles du bassin. Pratiquer le yoga réduira votre anxiété et vous permettra de lâcher-prise. Vous apprendrez des techniques de respiration pour calmer votre esprit et mettre de côté vos appréhensions. Après votre séance, votre corps et votre esprit vous remercieront. Vous serez totalement sereine, prête à continuer votre journée dans un corps qui aura relâché les tensions et retrouvé une parfaite mobilité.</image:caption>
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      <image:title>Balance &amp; Inversions - Yoga inversions et équilibre</image:title>
      <image:caption>Cours de yoga dédiés aux yoga inversions, pour comprendre comment la fondation, l’alignement et la répartition du poids contribuent au maintien des inversions. Avec également des discussions sur les énergies et l'engagement des bandhas, accompagnée de techniques de pranayama (exercices de la respiration), ce cours de yoga inversions propose une série d’exercices pour s’entraîner et passer au niveau supérieur. Nous explorons les positions d'équilibre sur les mains et les bras ainsi que les positions monopodales (l'équilibre sur un pied). Kramas : 2 Bhāsā : Français Mūlam : Callisthénie, Pliométrie et Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>Vinyasa Flow</image:title>
      <image:caption>Cours de Yoga Vinyasa Nantes Le terme « vinyasa » vient du Sanskrit « Nyasa » qui signifie « placer ». Le yoga Vinyasa est une pratique de yoga dynamique qui synchronise le mouvement avec la respiration, qu'il favorise des états de méditation. En fonction du public, la séance est composée de son niveau de pratique et personnalisé le type d'enseignement. Nos cours de yoga dynamiques sont proposés par niveau. Kramas : Tous niveaux Bhasa : Français, Anglais Mūlam : Hatha, Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>Vinyasa Flow</image:title>
      <image:caption>Le yoga Vinyasa, ou « Flow » comme vous l'avez peut-être déjà entendu, est une manière fluide de se déplacer pour entrer et sortir des postures avec votre respiration. Cette pratique permet de réaliser des mouvements semblables à ceux d’une chorégraphie ! Cette pratique de yoga en mouvement est guidée par la respiration, et ouvre de nombreuses portes créatives pour la pratique d’asanas. Elle est facile à personnaliser en fonction de son humeur, de ses objectifs, de ses limites physiques, du moment de la journée et plus encore ! (Selon nous, elle est aussi la plus fun !)</image:caption>
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      <image:title>Vinyasa Flow</image:title>
      <image:caption>Vous entendrez alors un son semblable à celui de l’océan qui fait vibrer les murs des salles de yoga. Il s'agit de la fameuse respiration Ujjayi. Notre technique principale de respiration, ou pratique du pranayama, est la respiration de base pour le yoga Vinyasa. Le souffle Ujjayi permet de garder l'esprit calme et concentré, le corps chaud et le mouvement méditatif. Ujjayi est un excellent moyen de contrôler la respiration, en particulier lors des différentes transitions entre les poses dans la séquence Vinyasa. En contractant les muscles de la gorge, vous pourrez ralentir ou accélérer la durée de votre respiration. Cela vous paraîtra peut-être étrange au début, voire vous fera rire. Une fois que vous maîtriserez cette technique incroyable, vous comprendrez pourquoi elle est si essentielle pour votre pratique du yoga Vinyasa !</image:caption>
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      <image:title>Vinyasa Flow</image:title>
      <image:caption>Dans la pratique en mouvement, vous trouverez des moments d’immobilité. Vous resterez parfois plus longtemps dans la même posture, découvrant ainsi des expressions pulsées des poses tout au long de la pratique. Vous aurez l’impression d’observer l’expression physique de votre respiration.  Des moments d’accélération seront également présents pour générer de la chaleur et réchauffer le corps. Une activité idéal pour un esprit occupé ! Vous aurez de nombreuses occasions de revisiter certaines poses, avec de nouvelles options et de nouveaux niveaux ou kramas fournis par votre professeur. Cela ajoutera un plaisir et de la beauté à cette pratique ! Comme chacun d'entre nous, le yoga vinyasa est unique ! Il n'y a pas une seule façon d’être, ni de pratiquer ! Venez découvrir tous nos Flows à Sattvic Element Yoga Nantes, avec nos incroyables professeurs qui mélangent et s'inspirent d'une importante variété d'écoles de mouvement !</image:caption>
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      <image:title>Yin Yoga - Cours de Yin Yoga</image:title>
      <image:caption>Le Yin Yoga relève de l'art de la contemplation. En tenant les postures plus longtemps (3 à 5 min ou plus), un espace de pure présence et d'observation s'ouvre, comme une fleur. L’ajustement de chaque posture avec des accessoires (brique, bolster, couverture) permet de soutenir le corps et de l’accompagner dans l’intensité des postures. Nous ne cherchons pas l’engagement musculaire, afin de pouvoir plonger profondément dans les fascias, réseau de tissus conjonctifs. Le Yin est une pratique ressourçante et un très bon complément du yoga dynamique pour travailler la souplesse et le relâchement, à la fois physique et mental. *Disponible en visio Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Yin, Yoga Doux</image:caption>
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      <image:title>Sādhanā - Sādhanā, la pratique de yoga personnelle</image:title>
      <image:caption>Pratique personnelle (de type « mysore » ) en collectivité sous la supervision d'un enseignant expérimenté. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français, anglais Mūlam : Toutes disciplines</image:caption>
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      <image:title>Karma Class - Cours de yoga karma : pour démocratiser le yoga !</image:title>
      <image:caption>Cours à prix réduits. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français, anglais Mūlam : Toutes disciplines</image:caption>
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      <image:title>Formation Anatomie - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Formation Anatomie - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:caption>«Volez» au-delà vos limits avec Ni(cole).</image:caption>
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      <image:title>Yoga Enfant - Cours de yoga pour enfant</image:title>
      <image:caption>La pratique du yoga adaptée aux enfants - apprendre à se concentrer et à contrôler sa respiration, à avoir confiance en soi et à mieux se connaître. Les cours sont multilingues : français, anglais et espagnol. L'enfant évolue à son propre rythme et exerce ses propres choix. Le yoga enfant s’adresse à tous les enfants. Nos cours sont inspirés de la méthode de Maria Montessori et sont prévus pour deux groupes d'âge : 4 à 6 ans et 7 à 11 ans. Kramas /niveau : Tous niveaux Bhāsa / langue : Français, anglais et espagnol Mūlam / racine : Techniques diverses</image:caption>
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      <image:title>Yoga Ados - Cours de yoga pour ados</image:title>
      <image:caption>Le cours de yoga ados est présenté aux jeunes afin de construire une base de force physique, mentale et émotionnelle, de confiance et d'équilibre. Nous offrons des outils aux adolescents pour qu’ils puissent naviguer à travers les questions typiques qu’ils peuvent être amenés à se poser à cette période de leur vie :</image:caption>
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      <image:title>Yoga Dynamique - Un enchaînement de mouvements liés peuvent souvent être ressentis comme très athlétiques. Ils permettent de : de développer l'endurance et la force ; d'avoir un corps plus souple et plus tonique en allant solliciter les muscles profonds, (notamment ceux du dos et en favorisant une meilleure posture) de prendre conscience de son souffle en travaillant sur la respiration, tout en oxygénant le corps au maximum ; de travailler sur sa concentration puisque l’intensité du cours exige une grande concentration qui permet par là même de reconnecter le corps au mental ; de libérer les tensions physiques et psychiques, ainsi que le stress.</image:title>
      <image:caption>Styles de yoga dynamique / yoga sportif : yoga vinyasa, power yoga, HIIT yoga, yoga inversions et équilibre</image:caption>
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      <image:title>Yoga Dynamique - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Yoga Dynamique - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Yoga Famille - Le yoga est une pratique pour tout le monde, à tout âge et à toute étape de la vie. Nous avons créé des cours de yoga pour toute la famille ! Soyez soutenu par notre équipe exceptionnelle de professeurs de yoga à mesure que votre corps change et se développe. Nous proposons des cours de yoga diverses pour maintenir une pratique régulière et des cours de yoga enfant pour les initier !</image:title>
      <image:caption>Styles de yoga famille et yoga féminin : yoga prénatal, yoga aérien prénatal, yoga postnatal, yoga de la femme, yoga enfant, yoga ado.</image:caption>
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      <image:title>Yoga Famille - Faites-le ressortir</image:title>
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      <image:title>Yoga Famille - Faites-le ressortir</image:title>
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      <image:title>Yoga Doux - Une pratique interne axée sur l'écoute de soi avec une attention bienveillante. Le yoga doux est souvent plus facile, moins intense, non fatiguant, minimaliste, calme, méditatif et régénérant.  La pratique se concentre sur les tissus conjonctifs tels que les ligaments, les os, les articulations et le cartilage. L'accent n'est pas mis sur le renforcement des muscles ou le développement de l'endurance, comme dans de nombreux autres styles de yoga.</image:title>
      <image:caption>Styles de yoga doux : yoga pilates, yin yoga, restorative yoga, hatha yoga, yoga du son, voyage sonore et yoga nidra.</image:caption>
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      <image:title>Yoga Doux - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Ateliers - Nos ateliers de yoga</image:title>
      <image:caption>Augmentez la force de votre corps, élargissez votre esprit et calmez le afin de vous élever vers de nouveaux niveaux de joie et de félicité. Nos ateliers représentent un excellent moyen de plonger profondément dans l'exploration du yoga, de découvrir de nouvelles façons intéressantes de maîtriser des pratiques avancées. Nous accueillons une variété de professeurs très spéciaux qui partagent leur profonde connaissance et leur sagesse sur de nombreuses disciplines de yoga. Consultez nos ateliers pour commencer dès aujourd'hui ! Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français, espagnol, anglais Mūlam : Toutes disciplines</image:caption>
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      <image:title>Ateliers - Recevez des conseils personnalisés de nos professeurs experts et découvrez comment vous pouvez approfondir les nombreuses facettes de votre pratique du yoga.</image:title>
      <image:caption>Regardez notre planning ci-dessous !</image:caption>
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      <image:title>Yin Yang Yoga - Cours de Yoga Yin Yang</image:title>
      <image:caption>Notre cours de yoga Yin Yang est un cours qui vous apportera le meilleur des deux mondes : un yoga Vinyasa dynamique suivi d'une pratique de Yin yoga (passive, lente et calme). Les yoginis trouveront un équilibre entre énergie Yin (lunaire, passive) et énergie Yang (solaire, active).  Le cours est divisé en deux parties et commence par une séquence Yang avec des poses que l'on trouve dans notre série Flow. L'objectif est de générer de la chaleur, de renforcer les muscles, d'ouvrir les articulations et de créer une vitalité physique et mentale. La deuxième partie se déroule avec la séquence Yin qui intègre une pratique plus interne avec des moments de calme, de lâcher prise et d'étirement des muscles profonds. Ce mélange des deux cours de yoga vous permettra de profiter des avantages des deux pratiques en un seul cours.  C’est un cours ouvert à tous les niveaux. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Yin, Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>Marine</image:title>
      <image:caption>Venez mettre de la magie dans votre vie avec Marine !</image:caption>
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      <image:title>Cardio &amp; Renfo - HIIT Yoga, le yoga sportif</image:title>
      <image:caption>Un yoga très sportif qui allie les positions classiques de yoga revisitées : Gainage, raffermissement, musculation, cardio, tout y est pour travailler son corps et se construire un mental d’acier. Une partie très, très douce vers la fin pour lâcher la prise complètement ! Cours de yoga mobilité, le yoga hors du tapis Un cours combinant le mouvement libre et l’alignement. Adapté à ceux qui n'ont aucune expérience du mouvement et qui cherchent à se connecter à leur corps d'une nouvelle manière. *Disponible en visio Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Yoga doux, Hatha Vinyasa Kramas : Tous Niveaux, 2/3 Bhāsā : Français Mūlam : Callisthénie, Pliométrie, Pilates et Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>Kundalini Yoga - Cours de Yoga Kundalini</image:title>
      <image:caption>Le yoga Kundalini est le yoga de l'énergie. Par des séries d'exercices combinant postures dynamiques, respirations spécifiques, méditations et chants, il réveille notre énergie de vie fondamentale. Le Kundalini Yoga nous donne de la puissance et de la confiance pour oser, s'affirmer, et prendre pleinement place dans notre vie ! C’est un cours ouvert à tous les niveaux. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Kundalini Yoga</image:caption>
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      <image:title>Formation Yoga Prénatal - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Formation Yoga Prénatal - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Formation Yoga Prénatal - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Quel que soit le cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.</image:caption>
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      <image:title>Yoga Fertilité</image:title>
      <image:caption>Cours de Yoga de la Fertilité Une pratique qui favorise naturellement la fertilité. Ce cours s'adresse à celles qui souhaitent équilibrer leur cycle, à celles qui désirent concevoir et à celles qui ont des difficultés à tomber enceinte. Krama : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Yoga</image:caption>
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      <image:title>Yoga Fertilité</image:title>
      <image:caption>cours de pilates nantes prénatal avec un ballon</image:caption>
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      <image:title>Yoga Fertilité - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Yoga Postnatal</image:title>
      <image:caption>Cours de Yoga Postnatal Les cours de postnatal sont conçus pour réintégrer le mouvement et aider votre corps à récupérer après l'accouchement. Les cours sont accessibles en post-accouchement avant les 6 semaines de rééducation, aussi bien pour les accouchements par voie basse que par césarienne. Les cours sont enseignés selon la méthode du Dr Bernadette de Gasquet. Les exercices permettent de créer une involution de l'utérus et de protéger le périnée tout en renforçant progressivement l'abdomen et le périnée. Les cours enseignent aux nouvelles mères les positions physiologiques pour allaiter, ainsi que la façon de se tenir debout et de soulever des objets de manière à protéger leur périnée. Les cours sont dispensés en studio et en ligne. Les bébés sont les bienvenus ! Ce cours ne nécessite pas d'avoir une pratique antérieure de Yoga. Krama : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Méthode de Gasquet</image:caption>
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      <image:title>Carole - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Carole</image:title>
      <image:caption>Transpirez et rigolez avec notre chère Carole !</image:caption>
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      <image:title>Yoga Flow Doux</image:title>
      <image:caption>Yoga Flow Doux - Gentle Yoga Vivez une approche douce et bienveillante de la pratique de flow que vous appréciez. Idéale pour une transition en douceur vers la semaine de travail après un week-end revigorant. Nos cours de Gentle Flow sont adaptés pour convenir à ceux en phase de récupération suite à des blessures, aux personnes à mobilité réduite recherchant des transitions calmes dans et hors des postures, aux débutants en activité physique souhaitant intégrer le mouvement pour leur bien-être, ainsi qu'à toute personne désirant une expérience de mouvement douce et adaptée. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Hatha, Restorative, Vinyasa, Yin</image:caption>
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      <image:title>Yoga Flow Doux - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>HIIT yoga nantes, yoga sportif à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Yoga Aérien</image:title>
      <image:caption>Yoga Aérien - Fly Yoga Découvrez le yoga *au-dessus* du tapis ! Suspendez-vous dans des hamacs aériens et explorez une nouvelle dimension de la pratique du yoga. Ce cours unique combine les bienfaits du yoga traditionnel avec la liberté de mouvement offerte par les hamacs. Vous serez guidé dans des postures qui vous aideront à renforcer votre corps, à améliorer votre souplesse et à explorer les inversions en toute sécurité. Les hamacs supporteront le poids de votre corps, rendant les postures plus accessibles et renforçant votre confiance. Rejoignez-nous pour une expérience aérienne amusante et revitalisante. Aucune expérience préalable de yoga aérien n'est nécessaire, ce cours est ouvert à tous les niveaux de pratique. Krama : Tous niveaux Bhasa : Français/English/Español Mūlam :  Hatha et Yoga Aérien</image:caption>
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      <image:title>Yoga Aérien - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Yoga Aérien - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Barre au sol</image:title>
      <image:caption>Barre au sol, danse et pilates Découvrez l'élégance et la grâce d'une classe de Barre au Sol, une fusion unique de mouvements inspirés du ballet et d'exercices au sol. Cette classe spécialisée apporte la beauté du ballet au tapis, en mettant l'accent sur l'amélioration de votre posture, de votre souplesse et de votre force générale. À travers une série d'exercices soigneusement conçus, vous solliciterez votre centre, allongerez vos muscles et améliorerez l'alignement de votre corps. La Barre au Sol offre un entraînement à faible impact mais hautement efficace qui cible des groupes musculaires spécifiques, vous aidant à obtenir une silhouette élancée et sculptée. Peu importe votre expérience en danse ou votre niveau de forme physique, cette classe accueille tout le monde pour profiter des bienfaits du mouvement inspiré du ballet. Découvrez la joie de bouger avec grâce et de cultiver un corps plus fort et plus équilibré lors de nos séances énergisantes de Barre au Sol. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Danse, fitness et Pilates</image:caption>
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      <image:caption>HIIT yoga nantes, yoga sportif à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Marie Thibo - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:caption>Flow en doucer avec Marine !</image:caption>
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      <image:caption>Découvrez la liberté de mouvement avec notre chère Solenn !</image:caption>
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      <image:title>Jeanne - Make it stand out</image:title>
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      <image:caption>Take it easy avec Jeanne !</image:caption>
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      <image:title>Federica - Make it stand out</image:title>
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      <image:caption>Soyez dynamique avec Federica !</image:caption>
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      <image:title>Yoga Aérien Prénatal</image:title>
      <image:caption>Cours de Yoga Aérien Prénatal Le yoga aérien prénatal est une pratique spécialement conçue pour les femmes enceintes. Cette forme douce et sécuritaire de yoga combine les bienfaits de la pratique du yoga traditionnel avec les possibilités offertes par les hamacs aériens. Pendant la grossesse, le corps subit des changements importants, et le yoga aérien prénatal nantes est conçu pour soutenir et nourrir la future maman à travers cette période spéciale de sa vie. Les hamacs aériens sont utilisés pour soutenir et alléger le poids du corps, permettant aux femmes enceintes de pratiquer des postures en douceur sans mettre de pression excessive sur les articulations et les muscles. Les séquences de mouvements sont adaptées pour répondre aux besoins spécifiques des femmes enceintes, en mettant l'accent sur le renforcement des muscles du dos, l'ouverture des hanches, le maintien de l'équilibre et la relaxation profonde. Krama : Tous niveaux Bhasa : Français/Anglais Mūlam :  Hatha et Yoga Aérien</image:caption>
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      <image:title>Yoga Aérien Prénatal</image:title>
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      <image:title>Yoga Aérien Prénatal - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Yoga Aérien Prénatal</image:title>
      <image:caption>femme enceinte qui pratique le yoga prénatal</image:caption>
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      <image:title>Yoga Aérien Prénatal - Les bienfaits</image:title>
      <image:caption>Le yoga aérien prénatal offre de nombreux bienfaits aux futures mamans. Il peut aider à réduire les douleurs lombaires et les tensions, à améliorer la circulation sanguine, à favoriser la souplesse et la mobilité, ainsi qu'à réduire le stress et l'anxiété. En outre, la pratique en suspension peut procurer une sensation de légèreté et de bien-être, soulageant la pression sur le bas du dos et offrant un soulagement agréable. Chaque séance de yoga aérien prénatal est guidée par un enseignant qualifié qui adapte les mouvements en fonction de chaque femme enceinte, en tenant compte de son niveau de confort et de sa santé. Les séances peuvent également inclure des techniques de respiration et de méditation pour favoriser la relaxation et la connexion avec le bébé à naître. Que vous soyez novice en yoga aérien ou expérimentée dans la pratique du yoga, le yoga aérien prénatal offre une opportunité unique de se détendre, de prendre soin de soi et de préparer votre corps et votre esprit pour l'accouchement. Rejoignez-nous dans une expérience douce et soutenue qui célèbre la beauté et la puissance de la maternité. Des enseignants expérimentés s'adaptent à vos besoins individuels. Ambiance ouverte pour poser des questions et discuter des nombreux changements que vous pouvez subir au cours de votre grossesse.</image:caption>
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      <image:title>Danse Contemporaine</image:title>
      <image:caption>Danse Contemporaine La danse contemporaine s’inspire de nombreux styles et courants artistiques. C’est une danse actuelle qui permet de s’exprimer à travers le mouvement tout en créant une relation à la musique et aux autres. Elle se caractérise par une gestuelle très fluide et un travail technique au sol. Elle vous fait voyager dans un espace d’expression et de liberté. Kramas : Tous Niveaux Bhāsā : Français Mūlam : Danse, fitness et Pilates</image:caption>
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      <image:title>Danse Contemporaine - Make it stand out</image:title>
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      <image:title>Danse Contemporaine - Déroulement de séance de danse contemporaine</image:title>
      <image:caption>cours de danse contemporaine</image:caption>
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      <image:caption>Flow en douceur avec notre chère Aurélie !</image:caption>
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      <image:caption>Bercez vos mouvements avec notre chère Anaïs !</image:caption>
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      <image:caption>Transpirez et apprenez avec notre chère Manon !</image:caption>
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      <image:caption>Chantez et vibrez avec notre chère Alice !</image:caption>
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      <image:title>Hatha Flow</image:title>
      <image:caption>Cours de Yoga Hatha Nantes LDans ce cours, nous explorerons l'équilibre entre la force, la flexibilité et la pleine conscience. Les postures seront tenues plus longtemps, vous permettant ainsi de plonger profondément dans chaque asana, de découvrir comment engager correctement vos muscles et de peaufiner votre alignement. Ce rythme intentionnel vous offrira l'opportunité de vraiment vous connecter à votre corps et de comprendre ses besoins uniques. Nous intégrerons également des transitions fluides entre les postures, incarnant un flow méditatif où le mouvement devient une forme de pleine conscience. Chaque transition sera abordée en pleine conscience, vous guidant pour entrer et sortir de chaque posture avec présence, cultivant ainsi un état de calme intérieur. Ce cours est idéal pour ceux qui recherchent à la fois un défi physique et une connexion plus profonde et consciente à leur pratique. Nos cours de yoga doux sont adaptés à tous les niveaux. Kramas : Tous niveaux Bhasa : Français, Anglais Mūlam : Hatha, Vinyasa</image:caption>
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      <image:title>Hatha Flow - Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?</image:title>
      <image:caption>Le Hatha Yoga est la tradition où les postures ont été intégrées pour la première fois dans la pratique du yoga. Nos cours de Hatha Yoga, signifiant le "yoga de la force", visent à équilibrer le corps à travers le pranayama, la pratique de respiration, l’asana, la pratique physique, et la méditation. Malgré la signification de son nom, la pratique physique reste une approche plus douce et adaptée à tous les âges et niveaux de mobilité.</image:caption>
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      <image:title>Hatha Flow - À quoi s’attendre pendant votre cours de Hatha Yoga ?</image:title>
      <image:caption>Attendez-vous à tenir les postures plus longtemps (en moyenne 5 à 10 respirations) et à engager le corps à travers des postures statiques. Rester plus longtemps dans ces postures permet au corps de se déployer lentement et de plonger plus profondément, améliorant ainsi la circulation, la mobilité, la flexibilité et la tonicité musculaire.</image:caption>
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      <image:title>Yoga du son</image:title>
      <image:caption>Cours de yoga du son Nantes - une pratique vibratoire et méditative Où le pouvoir du son et de la vibration occupe une place centrale ! Le Yoga du Son est une approche holistique qui utilise la voix, les sons et les vibrations comme outil de recentrage, de libération et d’harmonisation intérieure. C’est une pratique douce et profonde qui invite à se reconnecter à soi-même à travers le souffle, le chant et l’écoute. Il n'est pas nécessaire de connaître la musique, ni de savoir chanter pour participer ! Nos cours de yoga doux sont adaptés à tous les niveaux. Kramas : Tous niveaux Bhasa : Français Mūlam : la chant et la méditation</image:caption>
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      <image:title>Formation Continue 60H - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Formation Continue 60H - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Formateur yoga anatomie nantes Desderedjian Xavier, Ostéopathe</image:caption>
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      <image:title>Formation Continue 60H - Faites-le ressortir</image:title>
      <image:caption>Formatrice yoga nantes zaccaria nicole cole, professeur de yoga experimenté nantes</image:caption>
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      <image:title>Formation Continue 60H - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:title>Xavier Desderedjian - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Xavier Desderedjian enseignant l’anatomie appliquée au yoga lors d’une formation de professeur de yoga chez Sattvic Element</image:caption>
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      <image:caption>Élèves pratiquant l’anatomie palpatoire pendant la formation de yoga anatomie à Sattvic Element</image:caption>
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      <image:title>Xavier Desderedjian - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Analyse anatomique d’une posture de yoga pendant la formation de professeur de yoga Sattvic Element</image:caption>
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      <image:title>Xavier Desderedjian</image:title>
      <image:caption>Souhaitez-vous en savoir davantage sur nos formations yoga en anatomie ?</image:caption>
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      <image:title>Location Studio Yoga Nantes | Sattvic Element</image:title>
      <image:caption>Formation de yoga en petit groupe dans un espace dédié à la transmission</image:caption>
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      <image:title>Location Studio Yoga Nantes | Sattvic Element</image:title>
      <image:caption>Salle de pratique spacieuse avec matériel de yoga disponible à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Location Studio Yoga Nantes | Sattvic Element</image:title>
      <image:caption>Vestiaires équipés dans un studio de yoga à Nantes</image:caption>
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      <image:caption>Pratique de Yin yoga dans un espace calme et lumineux</image:caption>
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      <image:caption>Détail de l’espace calme et soigné du studio Sattvic Element</image:caption>
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      <image:caption>Ambiance épurée et chaleureuse d’un studio de yoga à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Location Studio Yoga Nantes | Sattvic Element</image:title>
      <image:caption>Pratique de yoga aérien encadrée dans un studio professionnel à Nantes</image:caption>
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      <image:title>Location Studio Yoga Nantes | Sattvic Element</image:title>
      <image:caption>Élèves en pratique de yoga dans la salle principale de Sattvic Element</image:caption>
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      <image:title>Location Studio Yoga Nantes | Sattvic Element</image:title>
      <image:caption>Pratique douce de yoga dans un environnement calme et apaisant</image:caption>
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